牛樟芝是一種珍貴的藥用真菌,被認為具有多種健康益處。然而,並非所有人都適合食用牛樟芝。在決定是否食用牛樟芝之前,了解誰不能吃以及潛在的副作用是非常重要的,牛樟芝誰不能吃?身編告訴你!

不適合食用牛樟芝的人群

牛樟芝被認為具有抗氧化、抗癌、保肝和增強免疫力等多種健康功效,孕婦和哺乳期婦女:孕婦和哺乳期婦女應該避免食用牛樟芝。雖然牛樟芝具有多種健康益處,但對孕婦和胎兒的影響尚未充分研究。為了安全起見,這些人群應該避免食用。

 

  • 幼兒與嬰兒:幼兒和嬰兒的免疫系統尚未完全發育,對於牛樟芝這類具有強烈藥效的物質可能會產生過敏或其他不良反應。建議在醫生的指導下,謹慎考慮是否給幼兒食用。

 

  • 過敏體質者:對於有真菌過敏史或其他嚴重過敏反應的人,食用牛樟芝可能會引發過敏反應,如皮疹、搔癢、呼吸困難等。在食用前應進行過敏測試,並諮詢醫生的建議。

 

  • 免疫系統疾病患者:患有免疫系統疾病的人,如類風濕性關節炎、自體免疫疾病等,應謹慎食用牛樟芝。由於牛樟芝具有調節免疫系統的作用,可能會影響免疫系統疾病的治療和病情

 

  • 正在接受特定治療的患者:正在接受抗凝血治療、免疫抑制治療或其他特殊治療的患者,應避免食用牛樟芝。牛樟芝可能會與某些藥物產生交互作用,影響治療效果或引發不良反應。
牛樟芝誰不能吃?哪些人不適合食用牛樟芝及其潛在風險

 

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牛樟芝潛在的副作用與風險

儘管牛樟芝被認為是安全的,並且具有多種健康益處,但過量食用或長期食用可能會導致一些副作用,如:

 

1.消化不良:某些人可能會在食用牛樟芝後感到胃部不適、噁心或腹瀉。

2.過敏反應:如前所述,過敏體質者可能會出現皮疹、搔癢等過敏症狀。

3.肝功能異常:雖然牛樟芝有保肝作用,但過量食用可能會對肝臟造成負擔,導致肝功能異常。

4.藥物相互作用:牛樟芝可能會與其他藥物發生相互作用,影響藥效或增加副作用。

 

另外目前更有實驗指出,食用牛樟芝相當安全,只要遵守產品的建議食用量即可;不過由於牛樟芝屬於寒涼性,若體質虛寒、消化機能不佳的族群,空腹或過量食用牛樟芝,可能會出現以下副作用:

 

1.腹部不適

2.咳嗽

3.影響代謝

建議和預防措施

在決定食用牛樟芝之前,建議進行以下措施:

 

1.諮詢專業醫生:在開始任何新的補充劑或保健品之前,特別是像牛樟芝這樣具有強烈藥效的產品,應該諮詢醫生的建議。

2.遵循建議劑量:按照產品說明上的建議劑量食用,不要過量。

3.觀察身體反應:在開始食用牛樟芝後,注意觀察自己的身體反應。如果出現任何不適,應立即停止食用並尋求醫療建議。

觀察身體反應

牛樟芝常見十大QA

Q1. 睡前吃牛樟芝睡的著嗎?

雖然牛樟芝能夠幫助精神旺盛,但並不會影響入眠。

Q2. 「野生牛樟芝」效果更好嗎?

一般來說,野生牛樟芝的活性成分更完整,但因為在野外生長,容易受到雜菌的汙染;更重要的是「野生牛樟芝」屬於非法產品,因台灣樟芝樹面臨絕種,故台灣已立法列為國寶級的一級保育類樹種,應避免購買,以免觸法。

Q3. 吃素的人可以吃牛樟芝嗎?

牛樟芝素食者可食用,須注意市面上牛樟芝的「膠囊」通常屬於動物膠質成分,故可打開膠囊食用牛樟芝的粉末直接食用。

Q4. 什麼類型的人適合吃牛樟芝?

體力需求者、上班族、外食族,或是年長者,都能夠過牛樟芝營養補給、健康維持、調整體質。

Q5. 牛樟芝誰不能吃?

牛樟芝偏苦寒性,而孕婦、哺乳期媽咪以及12歲以下的兒童,多數屬於虛寒體質,因此不建議食用牛樟芝;同時,對於真菌過敏、經期期間以及手術前後的人,亦不宜攝取牛樟芝。

此外,對於有特殊疾病,或正在使用「抗凝血藥物」等特殊藥物的人,食用前務必諮詢醫師的專業建議。

Q6: 怎麼吃牛樟芝?

牛樟芝可以通過多種形式食用,包括膠囊、粉末、茶包和濃縮液。建議按照產品包裝上的指示或醫師的建議來使用。

Q7: 牛樟芝與其他藥物有無相互作用?會影響嗎?

牛樟芝可能與抗凝血劑、免疫抑制劑和某些其他藥物發生相互作用,影響藥效或增加副作用。在服用牛樟芝前,應告知醫師你正在服用的所有藥物。

Q8: 可以每天食用牛樟芝嗎?

是否每天食用牛樟芝取決於個人的健康狀況和使用目的。建議在醫師或專業醫療人員的指導下,根據具體情況制定適合的用量和使用頻率。

Q9: 牛樟芝有甚麼好處?

牛樟芝被認為具有抗氧化、抗炎、抗腫瘤、免疫調節、保肝和降血糖等多種健康益處。不過,這些效益需要更多的科學研究來進一步證實。

Q10: 如何保存牛樟芝?

牛樟芝產品應存放在陰涼、乾燥的地方,避免陽光直射和高溫高濕環境。開封後應盡量保持密封,以防受潮和變質。

 

 

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參考連結

1.Antrodia cinnamomea-An updated minireview of its bioactive components and biological activity(NIH)