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牛樟芝是一種珍貴的藥用真菌,被認為具有多種健康益處。然而,並非所有人都適合食用牛樟芝。在決定是否食用牛樟芝之前,了解誰不能吃以及潛在的副作用是非常重要的,牛樟芝誰不能吃?身編告訴你!
牛樟芝被認為具有抗氧化、抗癌、保肝和增強免疫力等多種健康功效,孕婦和哺乳期婦女:孕婦和哺乳期婦女應該避免食用牛樟芝。雖然牛樟芝具有多種健康益處,但對孕婦和胎兒的影響尚未充分研究。為了安全起見,這些人群應該避免食用。
延伸閱讀<牛樟芝的功效是什麼?專家帶你5分鐘了解牛樟芝好處>
儘管牛樟芝被認為是安全的,並且具有多種健康益處,但過量食用或長期食用可能會導致一些副作用,如:
1.消化不良:某些人可能會在食用牛樟芝後感到胃部不適、噁心或腹瀉。
2.過敏反應:如前所述,過敏體質者可能會出現皮疹、搔癢等過敏症狀。
3.肝功能異常:雖然牛樟芝有保肝作用,但過量食用可能會對肝臟造成負擔,導致肝功能異常。
4.藥物相互作用:牛樟芝可能會與其他藥物發生相互作用,影響藥效或增加副作用。
另外目前更有實驗指出,食用牛樟芝相當安全,只要遵守產品的建議食用量即可;不過由於牛樟芝屬於寒涼性,若體質虛寒、消化機能不佳的族群,空腹或過量食用牛樟芝,可能會出現以下副作用:
1.腹部不適
2.咳嗽
3.影響代謝
在決定食用牛樟芝之前,建議進行以下措施:
1.諮詢專業醫生:在開始任何新的補充劑或保健品之前,特別是像牛樟芝這樣具有強烈藥效的產品,應該諮詢醫生的建議。
2.遵循建議劑量:按照產品說明上的建議劑量食用,不要過量。
3.觀察身體反應:在開始食用牛樟芝後,注意觀察自己的身體反應。如果出現任何不適,應立即停止食用並尋求醫療建議。
雖然牛樟芝能夠幫助精神旺盛,但並不會影響入眠。
一般來說,野生牛樟芝的活性成分更完整,但因為在野外生長,容易受到雜菌的汙染;更重要的是「野生牛樟芝」屬於非法產品,因台灣樟芝樹面臨絕種,故台灣已立法列為國寶級的一級保育類樹種,應避免購買,以免觸法。
牛樟芝素食者可食用,須注意市面上牛樟芝的「膠囊」通常屬於動物膠質成分,故可打開膠囊食用牛樟芝的粉末直接食用。
體力需求者、上班族、外食族,或是年長者,都能夠過牛樟芝營養補給、健康維持、調整體質。
牛樟芝偏苦寒性,而孕婦、哺乳期媽咪以及12歲以下的兒童,多數屬於虛寒體質,因此不建議食用牛樟芝;同時,對於真菌過敏、經期期間以及手術前後的人,亦不宜攝取牛樟芝。
此外,對於有特殊疾病,或正在使用「抗凝血藥物」等特殊藥物的人,食用前務必諮詢醫師的專業建議。
牛樟芝可以通過多種形式食用,包括膠囊、粉末、茶包和濃縮液。建議按照產品包裝上的指示或醫師的建議來使用。
牛樟芝可能與抗凝血劑、免疫抑制劑和某些其他藥物發生相互作用,影響藥效或增加副作用。在服用牛樟芝前,應告知醫師你正在服用的所有藥物。
是否每天食用牛樟芝取決於個人的健康狀況和使用目的。建議在醫師或專業醫療人員的指導下,根據具體情況制定適合的用量和使用頻率。
牛樟芝被認為具有抗氧化、抗炎、抗腫瘤、免疫調節、保肝和降血糖等多種健康益處。不過,這些效益需要更多的科學研究來進一步證實。
牛樟芝產品應存放在陰涼、乾燥的地方,避免陽光直射和高溫高濕環境。開封後應盡量保持密封,以防受潮和變質。
1.Antrodia cinnamomea-An updated minireview of its bioactive components and biological activity(NIH)